Jak walczyć z wirusem grypy?

0
86

Grypa to choroba wywoływana przez wirusy, dlatego przy jej leczeniu skupiamy się na łagodzeniu objawów. Najczęściej chorujemy w okresach przesilenia jesiennego i wiosennego. Wtedy wirusy najszybciej namnażają się, a my wzajemnie się zarażamy. Najbardziej narażone są dzieci i osoby starsze.

Zapobieganie zachorowaniom na grypę

Jak wiadomo, zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego też kiedy zbliża się jesień czy wiosna powinniśmy być bardzo ostrożni i dbać o siebie bardziej niż zwykle. Swoją odporność na zachorowania możemy podnosić stosując różnego rodzaju domowe sposoby. Dobrą metodą jest jedzenie od czasu do czasu czosnku. Działa on bakteriobójczo. Również cebula wykazuje takie właściwości, dlatego warto samodzielnie sporządzić z niej syrop. Wystarczy pokrojoną drobno cebulę zasypać cukrem i poczekać aż puści sok. Pamiętajmy o ciepłym ubraniu, kiedy na dworze zaczyna robić się zimniej. Niezwykle ważna dla kondycji naszego organizmu jest nasza dieta. Powinniśmy spożywać dużo warzyw i owoców bogatych w witaminy. Dzięki temu nasza odporność będzie lepsza, a my uchronimy się od częstych zachorowań. Podstawową zasadą jest również utrzymywanie prawidłowej higieny osobistej. Kiedy jesteśmy w miejscach publicznych, gdzie przebywa bardzo wiele ludzi, powinniśmy pamiętać o częstym myciu rąk. Niekiedy nie zdajemy sobie sprawy, że dotykając klamki od drzwi, a później dłonią na przykład ust, możemy przenieść do naszego organizmu wirusy i bakterie. Dlatego właśnie odpowiednia higiena jest tak ważna.

Jak zwalczać objawy grypy?

Objawami grypy są przede wszystkim ogólne osłabienie, gorączka, bóle mięśni, ból gardła i katar. Kiedy już je czujemy nie pozostaje nic innego, jak tylko próbować je załagodzić. Nie ignorujmy nigdy objawów choroby. Niewyleczona grypa może prowadzić do bardzo poważnych powikłań. Dlatego kiedy czujemy, że dopada nas choroba, powinniśmy pozostać w łóżku przez minimum trzy dni i wygrzać organizm. Gdy towarzyszy nam ból gardła, warto postawić na płukanie go roztworem wody z solą. Na katar bardzo dobre będą natomiast inhalacje. Możemy wykonać je samodzielnie w domu. Pijmy dużo ciepłych napojów. Doskonałym wyborem będzie na przykład napar z lipy czy herbata z sokiem malinowym i miodem. Kiedy objawy są bardzo nasilone możemy skorzystać z leków dostępnych w aptekach bez recepty, takich jak Gripex Max, Groprinosin czy Theraflu. Działają one przeciwbólowo i przeciwwirusowo. Niekiedy pomagają zwalczyć również uciążliwą gorączkę.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here